【加速する】最近太り始めた30代男性のダイエット記録27【デブ化】

どうもnakattyです。

ダイエット記録の27週目です。
寒さと天気が雨ということもあり、運動をしない１週間でした。

1週間の行動

11月24日(日)〜11月30日(土)にやった運動量です。
運動して無いです。

日付	走った距離	時間	筋トレ	回数
11月24日(日)	未実施	0分	未実施	0
11月25日(月)	未実施	0分	未実施	0
11月26日(火)	未実施	0分	未実施	0
11月27日(水)	未実施	0分	未実施	0
11月28日(木)	未実施	0分	未実施	0
11月29日(金)	未実施	0分	未実施	0
11月30日(土)	未実施	0分	未実施	0

体重の推移

11月24日(日)〜11月30日(土)の体重の推移です。
運動をしていないせいか体重が増えてきてます。
痩せても無いのに体重が増えてきてます。

日付	体重	BMI	体脂肪率	筋肉量	内臓脂肪	基礎代謝
11月24日(日)	84.95kg	25.6	25.1%	60.35kg	11.5レベル	1821kcal
11月25日(月)	—	—	—	—	—	—
11月26日(火)	85.10kg	25.7	25.2%	60.35kg	11.5レベル	1821kcal
11月27日(水)	85.55kg	25.8	25.5%	60.45kg	11.5レベル	1825kcal
11月28日(木)	—	—	—	—	—	—
11月29日(金)	85.25kg	25.7	25.7%	60.05kg	11.5レベル	1812kcal
11月30日(土)	85.10kg	25.7	25.9%	56.85kg	11.5レベル	1806kcal

まとめ

体重の測り忘れがありましたが、どうせ増えているだけですので問題ないです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )